آیا یائسگی منجر به ریزش مو می شود؟

همه ما از شایع ترین علامت یائسگی که گرگفتگی است، اطلاع داریم؛ اما کمتر کسی می داند که یائسگی بر موها نیز تأثیر دارد. شاید کم توجهی به این موضوع به این دلیل باشد که ریزش مو سلامتی و حیات فرد را تهدید نمی کند. در دوران پیری دیگر بیماری ها و مشکلات جسمی در افراد ایجاد می شود که درمان آن ها همواره بر درمان ریزش مو اولویت داشته است. اهمیت برخورداری از موهایی سالم و زیبا و تاثیرات روانشناختی آن حتی در دوران بزرگسالی نیز بر کسی پوشیده نیست. با توجه به اهمیت موضوع، ما در این نوشتار به بررسی ریزش مو در دوران یائسگی پرداخته ایم.

در صورتی علاقه مند به دانستن علت ریزش مو در دوران یائسگی هستید یا اگر می خواهید بدانید ریزش مو در در دوران یائسگی قابل درمان است یا خیر؟ مطالعه این مقاله را به شما توصیه می کنیم.

علت ریزش مو در دوران یائسگی

علت ریزش مو در دوران یائسگی، تغییرات هورمونی است. کاهش استروژن و پروژسترون در دوران یائسگی سبب ریزش موها می شوند. ترشح این هورمون ها در بدن به رشد سریع تر موها کمک می کند و باعث می شود موها مدت طولانی تری روی سر باقی بمانند.

در دوران یائسگی با کاهش ترشح این هورمون ها، موها نازک تر و رشد موها کندتر می شود.

ریزش مو در دوران یائسگی به چه شکلی است؟

در دوران یائسگی عمدتا نازک شدگی و کاهش رشد در موها مشاهده شده است. معمولا ریزش مو در زنان یائسه به شکلی نیست که منجر به طاسی نقطه ای سر شود.

نازک شدگی موهای سر در زنان یائسه در بخش های جلوی سر، پهلوها و بالای سر اتفاق می افتد.

آیا همه زنان یائسه ریزش مو را تجربه می کنند؟

بر اساس مطالعات صورت گرفته حدود ۷۰ درصد زنانی که بالای ۷۰ سال هستند، ریزش مو را تجربه می کنند. بنابراین درصد بالایی از زنان یائسه در معرض خطر ریزش مو هستند.

تاثیر روانشناختی ریزش مو در دوران یائسگی

داشتن موهایی طبیعی و زیبا در اکثر افراد بر اعتماد به نفس تاثیر دارد. در بسیاری از خانمها، ریزش مو در دوران یائسگی به اعتماد به نفس آن ها آسیب می زند.

درست است که ریزش مو، حیات و زندگی افراد را تهدید نمی کند و موها جنبه آرایشی دارند؛ اما تأثیر ریزش مو بر کیفیت زندگی افراد، انکار ناپذیر است.

ریزش مو در زنان و مردان، هر دو مشاهده می شود. اما اثرات ویرانگر روانشناختی ریزش مو در زنان بسیار بیشتر از مردان است. در برخی مواقع ریزش مو دوران یائسگی سبب افسردگی شدید در زنان می شود.

تاثیر روحیه بر سیستم ایمنی افراد ثابت شده است. در واقع ریزش مو شاید به طور مستقیم تهدیدی برای سلامت افراد نباشد؛ اما با تضعیف روحیه  و سیستم ایمنی بدن، زمینه را برای بروز سایر بیماری ها فراهم می کند.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

۷ ترفند طبیعی برای قطع ریزش موی دیابتیک

آیا راهی برای جلوگیری و متوقف شدن از دست دادن دائمی موهای زیبا خود در اثر دیابت، وجود دارد؟

پاسخ سوال بالا جوابی به جز بله نیست!

ریزش موی مژه یکی از اولین علائم اولیه دیابت در زنان مقاوم یا حساس به انسولین به حساب می آید. اما نکته ای که وجود دارد این است که زنان برای نگه داشتن مو در بهترین حالت خود، هیچ ترسی از هزینه کردن ندارند. بنابراین دیدن یک مشت پر از تار مو زیر دوش حمام، کابوس به نظر نمی آید.

در این مقاله خواهید فهمید که چرا دیابت سبب ریزش مو در زنان می شود و همچنین خواهید آموخت که چگونه از ریزش مو در اثر دیابت جلوگیری کنید. پس در ابتدا با دلایلی چون قند خون بالا نسبت به ریزش مو شروع خواهیم کرد.

دیابت چگونه باعث ریزش مو در زنان می شود؟

دیابت یک نوع بیماری است که بدن را در مقابل عملکرد یا تولید انسولین مقاوم می کند. لازم است بدانید انسولین هورمونی است که گلوکز اضافی را در جریان خون ما کاهش میدهد. به عبارتی واضح در صورت بالا بودن سطح قند خود، به طور مداوم، بسیاری از عوارض برای سلامتی از جمله آسیب به فولیکول های مو اتفاق می افتد.

افزایش میزان قند خون بر رگ های خونی تاثیری مستقیم می گذارد و خون رسانی به پوست سر را محدود می کند. در نتیجه رشته های مو، مواد غذایی کافی دریافت نخواهند کرد که این سبب ریزش مو می شود.

اما ریزش مو، تنها نشانه از بیماری دیابت نیست. چندین دلیل دیگر وجود دارد که علاوه بر دیابت عواملی است که باعث می شود  موهای سر سبز خود را از دست بدهید.

رشد غیر طبیعی مو چه علائمی دارد؟

همه انسان ها انواع مختلفی از فولیکول های مو را در بدن دارا هستند. با این حال رشد مو در زنان و مردان نوعی بی نظیر از رشد مو به حساب می آید.

سه نوع اصلی از فولیکول های مو در زنان به شرح زیر است:

• در ناحیه سر و دستگاه تناسلی: در این ناحیه سلول های مو به صورت متراکم درشت، تیره و ضخیم تولید می شود؛
• در اندام ها: شامل فولیکول های بازو ها و پاها که به شکل موهای نرم، سبک و نازک تولید می شوند؛
• تنه: این نوع رشد مو به شکل موهای کوتاه در ناحیه قفسه سینه، شکم و پشت صورت می گیرد.

اگر دچار رنج دیابت هستید و همچنین به طور اصطلاح، پیش دیابتی یا ناقل دیابت به حساب می آیید، تغییر رشد مو  به طور طبیعی در ناحیه های ذکر شده را متوجه خواهید شد.

در طول روز حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ تار مو به طور طبیعی از انسان ریزش می کند. اما آنچه شما باید به دنبالش باشید، ریزش ناگهانی مو است. به طور واضح منظور از ریزش ناگهانی، یک دسته کامل از موهاست که بدون دلیل مشخص ریخته می شوند.

این ریزش ناگهانی به طور معمول لکه های کوچک طاسی یا لکه های قابل توجهی ایجاد می کند که موها در آن قسمت بسیار کم یا زیاد به نظر می رسند.

همچنین نازک شدن قابل توجه مو در یک ناحیه خاص، ممکن است نشان از این موضوع باشد. بسیاری از افراد ممکن است بر روی قسمت های دیگر بدن مانند پاها، بازوها و صورت از جمله مژه ها و ابروها این لکه های بدون مو را متوجه شوند.

با این تفاسیر شاید بخواهید بدانید که چند بار و چند وقت به گونه ای که در بالا ذکر شد، موهای خود را از دست داده اید یا از دست خواهید داد بلکه جدی بودن یا جدی نبودن این امر را متوجه شوید. زیرا تنها در این صورت است که قادر هستید بفهمید که آیا دیابت و ریزش مو ارتباطی با یکدیگر دارند یا خیر!

آلوپسی یا اختلال ریزش مو

اگر ریزش مو به طور غیر طبیعی و زیاد  در یک ناحیه محدود  صورت بگیرد، ممکن است به بیماری آلوپسی آره آتا (alopecia areata) مبتلا شده باشید.

آلوپسی یک نوع بیماری خود ایمنی است. این بیماری سبب می شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کند. در نتیجه چرخه رشد مو به شکل معمول تحت تاثیر این حمله قرار می گیرد.

چنین وضعیت ریزش مو در زنانی که سن بالای ۴۵ سال دارند، به طور کامل شایع است.

 آیا نوع دیابت قادر است بر ریزش مو تاثیری بگذارد؟

الان در وضعیتی هستید که می دانید دیابت باعث ریزش مو می شود و ممکن است از پرسیدن سوال در رابطه با نوع دیابت و روند ریزش مو تعجب کرده باشید!

جواب این است که بیشتر مطالعات در این زمینه نشان می دهد که آلوپسی فقط مختص مبتلایان به دیابت نوع یک است.

به طور دقیق دیابت نوع یک مانند آلوپسی یک اختلال قند خون در وضعیت خود ایمنی است. این وضعیت باعث می شود سیستم ایمنی بدن به سلول های پانکراس که در حقیقت مسئول تولید انسولین هستند، حمله کند.

بنابراین منطقی است که دیابت نوع یک، احتمالا منجر به ریزش مو شود. اما در رابطه با دیابت نوع دو چطور؟!

در رابطه با دیابت نوع ۲ اطلاعات کمی وجود دارد که ریزش مو غیر طبیعی را به خود نسبت دهد. اما یک مقاله جالب در Jama Dermatology وجود دارد که بیان می کند:

در سال ۲۰۱۳ دانشمندان بسیاری کشف کردند که زنان دیابتی فوت شده با سن بالاتر از ۶۰ سال، مبتلا به آلوپسی خفیف بوده اند. با این حال این وضعیت در زنان بالای ۷۰ سال شایع تر و شدید تر به نظر می رسد.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.

جوانسازی پوست

جوانسازی پوست به مجموعه کارهایی اتلاق میشود که در آن جوانی و شادابی به پوست شخص باز میگردد. معمولا این مجموعه کارها زمان بهبودی و دوران نقاهت کوتاهی دارند. درجوانسازی، لایه خارجی پوست مورد هدف قرار میگیرد تا تمیزتر و شاداب تر گردد. پوست ناهموار، خشن، ملتهب، اسکارهای کوچک، چین و چروک کم عمق، افتادگی ملایم پوست، منافذ باز پوست از جمله معایب پوستی است که میتوان آنرا با تکنیک های جوانسازی برطرف نمود.

تکنیک های مختلف جوانسازی شامل:

1. پاکسازی پوست که شامل پاکسازی فیزیکی و شیمیایی پوست میباشد.
2. مزوتراپی شامل استفاده از کوکتل های مزوتراپی معمولی، مزوژل ها و مزوبوتاکس
3. نیدلینگ شامل نیدلینگ دستی و استفاده از دستگاه نیدلینگ
4. نخ های PDO
5. هایفو
6. دستگاه های رادیو فرکوئنسی (RF)، شامل: ترماژ و فرکشنال
7. لیزر کم توان و پرتوان
8. داروهای خورراکی
9. تزریق چربی ساده و نانوفت
10. محصولات آرایشی بهداشتی
11. فیلرها
12. آبرسانی (هیدرودرمی)
13. کلاژن تراپی

لیفت

• نخ کاگ
• فیلر
• دستگاه ها شامل: الف- پلاسما ب- RF ج- هایفو د- اندولیفت
• جراحی
• مزوتراپی
• تزریق چربی
• 

بوتاکس

• • پیشانی و خط اخم
  • اطراف چشم
  • بینی
  • پائین صورت
  • گردن
  • صورت ۴ گوش

  فیلرها

  • زیر چشم
  • شقیقه
  • لب
  • نازولابیال
  • چانه
  • گونه و خط خنده
  • زاویه فک
  • پشت لب و خطوط کم عمق
  • پیشانی
  • برای مطالعه مطلب کامل بر روی جوانسازی کلیک کنید.

استفاده از چربی جهت جوان سازی

در مقوله جوانسازی پوست، چربی بعنوان یکی از گزینه های خوب مطرح میگردد. اقبال عمومی پزشکان به خاصیت پرکنندگی چربی موجب استفاده گسترده این روش برای حجم دهی و لیفت حجمی صورت گردیده است. درعین حال چربی باعث نتایج درخشانی دررفع خطوط و ضایعات اسکاریک نیز گردیده است، که دراین مقاله بیشتربه این نکته اشاره خواهیم کرد.

مقدمه

چربی، بافتی مزانشیمال است که ازمزودرم خارجی درهفته سوم جنینی تشکیل میشود وبافتی همگن را دراطراف جنین و زیرپوست تشکیل میدهد. وجود بافت چربی درزیر پوست موجب لطافت و نرمی پوست میگردد. هرچه چربی زیر پوست کاهش یابد چین و چروکهای بیشتر برسطح پوست ایجاد میگردد و این مسأله با پیری پوست همخوانی دارد.

با افزودن چربی به بافت زیرجلدی به تبع کاهش چین و چروک خواهیم داشت. همچنین خاصیت پرکنندگی چربی هم با دادن حجم به محل های خالی شده در کم کردن چروکها موثر است. علاوه برآن استفاده از چربی باعث افزایش قوام ومحکمی پوست هم شده و درروشنی و شفافیت پوست هم اثرات خوبی از خود بجا خواهد گذاشت.

امروزه استفاده از نانوفت برای جوان سازی در حال گسترش است و این ترکیب جادویی اثرات نسبتا بهتری از چربی معمول دارد به نحوی که برای جوانسازی درافرادجوان و آنهایی که نمیخواهند افزایش حجم پیدا کنند نانوفت گزینه مناسبتری است.

بافت شناسی

باید دانست بافت چربی انسان از سلولهای چربی بالغ تشکیل شده است که حدود ۹۰٪ از حجم بافت را تشکیل میدهد. همچنین یک بخش عروقی استرومایی یا Stromal Vascular Fraction (SVF) شامل فیبروبلاست، سلولهای اندوتلیال، سلولهای پیش سازچربی، سلول های عضلانی صاف عروقی، لنفوسیت ها، مونوسیت ها/ماکروفاژهای ساکن و همچنین چربی مشتق شده سلولهای بنیادی یا Adipose Derived Stem Cells  (ADSC) را داراست. سلولهای بنیادی مزانشیمی یا mesenchymal stem cell (MSC) توانمند درSVF بعنوان ADSC شناخته می شود.

نکته:

قابل توجه است که بافت چربی در مقایسه با مغز استخوان تقریباً ۵۰ برابر سلولهای بنیادی مزانشیمی دارد که می تواند برای سلول درمانی و اهداف پزشکی در بازسازی  بافتی خصوصاً برای جوان سازی پوست مورد استفاده قرار گیرد.

پیری پوست به چه معنی است؟

دو روند مشخص پیری پوست وجود دارد: پیری ناشی از نوریا photo-aging (خارجی) و پیری زمانی  یا chronological (ذاتی). از ویژگی های پیری پوست می توان به چین و چروک، خشکی، شلی، نازک شدن، رنگدانه نامنظم و ازبین رفتن قابلیت ارتجاعی آن اشاره کرد که بعلت تاثیرات محیط و عوامل ژنتیکی است. مطالعات بافت شناسی نشان میدهد که قرارگرفتن درمعرض اشعه ماورای بنفش یا UV با از بین بردن پاپیلاهای پوستی، پوست را به یک سطح درم-اپیدرمی مسطح تبدیل میکند. به این ترتیب، ضخامت و میزان عروق پوستی کاهش می یابد. این پدیده منجر به کاهش فعالیت فیبروبلاست ها و تعداد فیبرهای الاستین بطور تصادفی می شود.

تاثیر چربی روی جوان سازی

روشهای مختلفی برای جلوگیری یا درمان علائم پیری مانند استفاده از کرم ها، لوسیون ها و مواد شیمیایی استفاده شده است. با این حال تاکنون نتایج رضایت بخش نبوده است. در سال های اخیر، درمان های سلولی برای جوانسازی اهمیت زیادی پیدا کرده است.

کلاژن برای مقاومت و کشش پوست بسیارمهم است و اما بطورکلی با افزایش سن میزان این پروتئین کاهش می یابد. بسیاری از مطالعات در زمینه زیبایی برای جوانسازی پوست تأیید میکند که ADSC ها از طریق تولید بسیاری ازسیتوکین ها و فاکتورهای رشد، سنتز کلاژن پوستی و حتی عروق را موجب میگردد. سلولهای یاد شده فاکتورهای رشدی را ترشح می کنند که بر روی تکثیر فیبروبلاست و کراتینوسیت ها تأثیردارند واین مسأله منجر به نوسازی پوست خواهد گردید.

دربین پرکننده های زیرجلدی تزریقی، چربی برداشت شده، منتقل شده و قرار داده شده در زیر پوست، دارای بیشترین خصوصیات یک ماده پرکننده و جوانساز ایده آل است. این ماده زیست سازگار، پایدار، با دوام و طبیعی است. رمز موفقیت در تزریق چربی در این روش نهفته است.

برداشت صحیح و تصفیه چربی زیرپوستی برای پیوند موفقیت آمیزچربی ضروری است. پزشک باید به بافتهای چربی ذخیره شده در زیر پوست نفوذ کند تا آنها بطورسالم ویکنواختی زنده بمانند و دربافتهای جدید ادغام شده و تغییرساختاری مطلوب را انجام دهند.

کلید دستیابی به این اهداف، انتقال مقادیر اندک بافت چربی با هر بار حرکت کانولای نفوذی است. این مانورسطح تماس بین چربی های تازه گرفته شده و بافتهای گیرنده را به حداکثر میرساند. استفاده از این روش برای ایجاد تغییر حجم ساختاری صورت می تواند منجر به بهبودهای ظریف و چشمگیری در ظاهر بیماران شود. بنظر میرسد پیوند و انتقال چربی از طریق یک کانولای بلانت ایمن ترین راه برای ماده پر کننده استفاده شده باشد. چربی در دستان یک پزشک با تجربه میتواند تغییرات ساختاری طولانی مدت و طبیعی را ایجاد کند.

مفاهیم

ترانسفر چربی: روشی است که بافت چربی بصورت اتولوگ (دهنده و گیرنده یک نفر باشد) از قسمتهایی از بدن برداشته شده و به مناطق دیگر بدن همان فرد تزریق شود

شایع ترین مناطقی که چربی قابل برداشت یا هاروست است شامل : شکم بخصوص ناحیه تحتانی (هیپوگاستر)، پهلوها، کشاله ران، قسمت فوقانی شکم (اپی گاستر) و ناحیه پشت

هاروست کردن: به معنی برداشت یا درو کردن چربی با روشهای مطمئن را شامل میگردد که کمترین آسیب به بافتهای چربی ایجاد کند.

لوازم و مواد مورد استفاده در این روش شامل

ست تزریق چربی: این ست شامل موارد زیر میباشد.

• دوعدد گالی پات بزرگ
• دو عدد رسیور
• دوعدد کانولای تزریق تامسنت در اندازه های ۱۰ و ۱۲ صدم میلیمتر
• دو عدد هاروست در اندازه سه و دو میلیمتر
• دو عدد کانولای تزریق چربی در سایزهای ۱۶ و ۱۷ صدم میلیمتر
• دو عدد کانکتور
• پایه نگهدارنده سرنگ
• تعدادی دربند سرنگ
• یک عدد پنس و هموستات

بر اساس محل ورود کانولاها و فاصله از هدف اندازه این لوازم از ۱۰ سانت تا ۳۰سانت قابل انتخاب است. میتوان از کانولای تزریق چربی یکبار مصرف هم استفاده نمود.

مواد مورد نیاز

• محلول نرمال سالین یا رینگرلاکتات
• محلول لیدوکایین ۲%
• محلول بیکربنات ۸٫۵ میلی اکی والان
• آمپول اپی نفرین ۱ در ۱۰۰۰
• بتادین
• گاز استریل
• سرنگ یک سی سی لولاگ به تعداد لازم
• سرنگ ۱۰ لولاگ حداق ۳ عدد
• سرنگ ۲۰ لولاگ به تعداد لازم
• سرنگ ۵ سی سی ۱ عدد
• کرم بی حسی
• نخ بخیه ۴ یا ۵ صفر یک عدد
• تیغ جراحی یا بیستوری یک عدد

محلول تامسنت

جهت به حداقل رساندن عوارض عمل برداشت چربی از مسائلی همچون خونریزی، آمبولی، درد و سالم ماندن چربی تا زمان تزریق (جلوگیری از اسیدی شدن چربی گرفته شده) از مواد و داروهایی استفاده میشود که به عنوان مثال

لیدوکایین برای کم کردن درد و توانایی انجام عمل به صورت سرپایی

بیکربنات برای کم کردن سوزش تزریق لیدوکایین و کم کردن اسیدیته

اپی نفرین برای تنگ کردن عروق برای به حداقل رساندن مقدار خونریزی و بیشتر ماندن اثر بیحسی و جلوگیری از آمبولی  استفاده میگردد

بهمراه این مواد محلول نرمال سالین یا رینگر لاکتات برای باز کردن و ایجاد حفره در چربی برای ورود کانولا ها مورد استفاده قرار میگیرد.

مقادیر و اندازه مورد نیازترکیب محلول تامسنت

این دو نوع محلول بر حسب استفاده از رینگر یا بدون استفاده از آن به نحوه فوق برای یک لیتر محلول تامسنت قابل استفاده است

برخی از پزشکان برای کم کردن التهاب پس از عمل از اضافه کردن تریامسینون به محلول استفاده میکنند

روش انجام

بعد از مشخص کردن محدوده محل کشیدن چربی و پس از پرپ و درپ (ضدعفونی کردن و محدود کردن محل عمل)، با استفاده از لیدوکائین مخلوط با اپی نفرین با استفاده سرنگ دو سی سی محل ورود را بی حس میکنیم . پس از انجام بی حسی در محل با استفاده از تیغ بیستوری شکاف کوچکی ایجاد کرده که به لایه زیر پوست دسترسی پیدا کنیم. محلول آماده شده را در سرنگهای ۲۰ سی سی کشیده و با استفاده از کانولاهای تزریق تامسنت به داخل بافت چربی وارد شده و محلول را در این بافت پخش میکنبم.

بهتر این است که در حین بیرون کشیدن کانولا محلول تزریق شود. هرچند تفاوت چندانی از نظر تخلیه ماده نیست ولی با این کار بهتر در محدوده تزریق پخش خواهد شد.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی تزریق چربی کلیک کنید.

راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی

ریزش مو در دوران شیردهی چیست و چگونه درمان می شود؟

کودکی که تازه متولد می شود تا چندین ماه تنها از شیر مادر تغذیه خواهدکرد. دوران شیردهی برای مادر و فرزند او فواید زیادی دارد اما امکان مخاطراتی برای مادر نیز وجود خواهد داشت. یکی از این مشکلات همین ریزش مو در دوران شیردهی به شمار می رود. البته امکان دارد که بانوان به دلایل دیگری نیز در این دوران دچار ریزش مو شوند اما آیا امکان توقف ریزش مو پس از زایمان وجود دارد یا خیر؟ با انجام چند عمل ساده امکان کاهش ریزش مو در این زمان وجود دارد.

مراقبت مناسب از موها

باید توجه داشته باشید که به دلیل تغییرات هورمونی به وجود آمده در بدن، شما قادر به توقف ریزش موی خود نیستید. با این حال اگر از موهای خود به درستی مراقبت نکنید، ریزش مو بدتر و شدیدتر خواهد شد. مراقبت صحیح و عادات درست مراقبت از موها امکان دارد که به کمتر شدن حجم موهایی که از دست می دهید کمک کند.

شستشوی منظم و آرام موها

ساقه مو  و پوست سر خود را به صورت منظم و به آرامی با شامپو بشویید. این عمل به جلوگیری از آسیب به موهای شما و در نهایت ریزش موها کمک خواهدکرد. البته باید نکات زیر را در هنگام شستشو مد نظر داشته باشید.

• موهای خود را یک روز در میان یا کمترین میزان لازم شستشو دهید. به این دلیل که شستشوی مداوم و مکرر به ساقه های موهای شما آسیب وارد می کند.
• شامپو مناسبی تهیه کنید و آن را به پوست سر خود و ساقه موها ماساژ دهید.
• در هنگام شستشو هرگز موهای خود چنگ نزنید. بلکه تنها شامپو و کف را روی سر خود ماساژ دهید و سپس آبکشی کنید.

استفاده از نرم کننده مناسب 

زمانی که شستشوی موها به اتمام رسید، روی ساقه موهای خود نرم کننده بمالید. این عمل به جلوگیری از ریزش مو در اثر آسیب هایی همچون شکستگی مو کمک خواهدکرد. در ضمن با استفاده از نرم کننده موهای شما پرتر به نظر می رسد. در نتیجه شما به میزان کمتری در خصوص ریزش موی خود دچار استرس خواهید شد.

پس از اتمام شستشو اطمینان حاصل کنید که تمامی مواد را از روی مو آبکشی کرده اید. در صورت داشتن زمان بیشتر جهت رسیدگی به موها، از انواع ماسک های داخل و خارج حمام نیز استفاده کنید.

موهای خود را با احتیاط خشک کنید

استفاده از حوله و سشوار ممکن است که موجب آسیب به موها و ازبین رفتن چربی مفید آن شود. بنابراین موهای خود را با احتیاط خشک کنید که از شکستگی و ریزش مو در دوران شیردهی جلوگیری به عمل آید. یکی از راه حل هایی که در این خصوص وجود دارد این که با یک حوله نرم موهای خود را مالش داده و خشک کنید. هرگز موهای خود را در داخل حوله نپیچید. به این علت که با این کار موها دچار شکستگی خواهند شد.

در صورتی که باید از سشوار استفاده کنید، کمترین میزان حرارت را برگزینید و تعداد دفعات خشک کردن با سشوار را تا حد امکان کاهش دهید.

از شانه کردن بیش از حد دوری کنید

دفعات شانه زدن موها را کاهش دهید و به آهستگی شانه بزنید. در واقع شانه زدن موها تنها برای این منظور است که به موهای بهم ریخته خود کمی حالت دهید و اینکه محکم و به دفعات موهای خود را برس بزنید تاثیری روی زیبایی موهایتان نگذاشته بلکه احتمال ریزش را بیشتر میکند.

زمانی که موهایتان خیس است از شانه زدن اجتناب کنید و برای مرتب کردن موها، ابتدا اجازه دهید که کمی خشک شوند. زمانی که موهایتان نم دار شد با استفاده از یک شانه دندانه درشت، شانه بزنید که میزان آسیب به موهایتان به حداقل برسد. هرگز موهای گره خورده را محکم شانه نزنید. بلکه ابتدا با کمک یک نرم کننده گره ها را باز کنید و سپس شروع به شانه زدن کنید.

موها را هوشمندانه حالت بدهید

بسیاری از خانم ها علاقه مند هستند که از وسایلی همچون بابلیس یا اتوی مو جهت حالت دادن به موهای خود استفاده کنند. این لوازم معمولا حرارت بسیار بیشتری را به نسبت سشوار به موها وارد می کند. در برخی از موارد نیز در هنگام حالت دادن موها بیش از حد کشیده و با کش محکم بسته می شوند.

جهت حالت دادن هوشمندانه به موها، از مدل موهای شل تر استفاده کنید و موهای خود را در معرض گرمای زیاد قرار ندهید. مدل موهایی همچون دم اسبی یا حالت گوجه ای، نه تنها باعث شکستگی و آسیب می شود؛ بلکه احتمال دارد که ریزش موی شما را چندین برابر کند.

بستن موها با یک کش شل از پشت، نه تنها از آسیب و ریزش مو جلوگیری می کند بلکه باعث می شود که موها در هنگام شیردهی روی صورت بچه نریزند.

در مواقعی که قصد حضور در یک مهمانی خاص را دارید و باید حتما از اتو مو یا بابلیس استفاده کنید؛ درجه حرارت آن را روی کمترین دما بگذارید.

اگر مجبور به استفاده از اکستنشن هستید نیز اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی سبک هستند. در غیر اینصورت سنگینی اکستنشن ها موجب کشش موها و آسیب به پوست سر و ساقه موها می شود.

با ماساژ پوست سر خود رشد موها را تقویت کنید

شواهدی وجود دارد که ماساژ پوست سر موجب افزایش خونرسانی به کف سر و تحریک رشد موها می شود. به این جهت که با افزایش جریان خون، جذب مواد مغذی نیز افزایش خواهدیافت. در نتیجه، رشد موها سریعتر اتفاق خواهدافتاد. در ضمن در طی ماساژ، ریشه موها تقویت می شوند و همین امر از ریزش مو در دوران شیردهی نیز جلوگیری خواهدکرد.

با روغن اسطوخودوس ریزش مو در دوران شیردهی را به حداقل برسانید

شاید برایتان جالب باشد که بدانید؛ روغن اسطوخودوس برای درمان ریزش مو مفید است. مقدار کمی از این روغن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید و به این وسیله ضمن جلوگیری از ریزش موها، پوست سر را تحریک به رشد مجدد کنید. این روغن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و حداقل روزی یک مرتبه مورد استفاده قراردهید.

برای مطالعه مطلب کامل بر روی ریزش مو کلیک کنید.